Boison
寫作 靜坐 思考

四月近底,這陣子很多事情都經歷著些改變。

工作型態改變了,社交距離改變了,居住環境也改變了,眾多的改變讓我覺得有點失速,頓時有點找不到重心的位置,也突然感覺到一陣暈眩,彷彿突然忘記了自己存在的理由,一種厭世感又回來了。

我的身體對於心靈的匱乏總是很敏感,會覺得腰痠背痛,或者是時常有近乎喘不過去的感覺。索性這陣子就真的也沒幹嘛,把學習放下了,運動放下了,最後連吃進去的飲食是否健康也有點不太想管了。

但也多虧了我已學會不再那麼勉強自己,這陣子閒暇之餘就打打電動(ff7:Remake 超好玩!),剩下了時間也盡量不與人接觸,慢慢地總算有力氣做些什麼!開始翻起書本,開始又燃起了學習的慾望,開始又覺察到自己需要在每天留一小段時間好好靜坐。

讀了本小書:追求和諧的斯多葛哲學

這陣子也就看了一本書叫做「斯多葛生活哲學的 55 個練習」,書裡的內容其實大多忘記了,但記得最核心的概念就是要隨時在生活中保持覺察,要能夠從當下的情緒中抽離,也就是你無法選擇發生的事,但你能夠選擇盡力而為,並在壞事發生時調整你面對它的態度。

裡面有個很有趣的故事。某天愛迪生的工廠意外著火,他多年心血都被熊熊的火焰燃盡,火勢正大時終於愛迪生趕到,站在工廠外面看著這個畫面,你想……他是不是臉色都綠了?

他這麼說了:「快叫我的老婆跟孩子過來,她們這輩子恐怕很難再看到這麼巨大又美麗的火焰了!

然後隔天一早火勢稍熄終於能夠靠近,愛迪生則是馬上帶著團隊開始務實的全力重建。

這大致上能夠解釋斯多葛學派的核心概念,你能夠選擇用什麼樣的態度去面對事情,你能夠用一種抽離的態度去平穩的面對一切變化,並且讓自己維持著成長的步調。斯多葛學派是這麽教導人們要邁向「幸福」的人生的,你必須建立起三個支柱:

1. 專注於你能掌控的

2. 過美德的生活

3. 擔起責任

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「寫作」之於我的三大意義

最重要的是我開始覺得非常想要寫些什麼,第一我覺得「寫作」能夠很有效的幫助你安靜下來,就像我敲著字的當下,我無法分心去想其他的事,只能夠全神貫注的將自己得思緒倒出來組織成段落。

第二很多人說當你感受到煩惱的時候最好找人聊聊,但我覺得大部分的人基本上都是添亂的居多,胡亂聽別人的意見只會搞得自己更加混亂,這種時候其實最好的傾聽者是你自己,透過「寫作」你能夠找到一個最好的對話者 ── 也就是你自己。

事實上,答案永遠都在你自己身上,最瞭解你的人也是你自己,問題是多數人都無法真正的靜下心來,所以他們只能夠找別人從側面觀察自己跟自己對話,但要說效果最佳的還是自己。

最後,我認為寫作最大的意義就是讓你意識到自己的存在感,首先我必須老實說我真的覺得社群讓人很心煩,每天都生產出大量的垃圾內容,而你自己竟然也身處其中無法自拔,漸漸的你無法意識到自己與他人的差異,厭煩他人的同時你又同時身處在這個系統中,那你存在的意義到底何在?你與他人有什麼差異嗎?

寫作 靜坐 思考


這些問題只要好好的「寫作」你就能找到解答,花時間靜下心來寫出一篇給你自己看了會滿意的作品,足夠的真誠到不為了取悅別人,然後你開始感覺到你自己喜歡的樣貌,不管你寫出來的東西是否比別人好,但正因為這些文字完全的歸屬於你個人的生命經驗,你知道這些文字獨特而專屬於你,跟任何人寫出的文字都是不同的(至少在你眼裡),於是你安心地笑了,終於又有勇氣出門面對這個世界的嘈雜。

註:此處的社群為廣義的社會。

作者介紹 - Boison

Boison

台大 MBA 畢業的筆記術達人,在臉書上經營近 5,000 人的閱讀社群「書旅」,平日熱愛將職場所學做筆記分享商業精華,因此又有「筆記狂 Boison」之稱, 歡迎你追蹤我的臉書發落第一手消息:「 Boison 臉書」;出版社正式合作可透過 dragoncres@gmail.com 聯絡。

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